💻 Travail sur écran : l'évaluer et le prévenir dans votre DUERP

Fatigue visuelle

Picotements, sécheresse, vision floue, maux de tête. Liée à la distance écran, à la luminosité, aux reflets et à la durée d’exposition continue. Le travail prolongé sur écran ne provoque pas de myopie, mais accentue les défauts visuels existants.

TMS spécifiques

Tendinopathies de la coiffe des rotateurs (épaule), syndrome du canal carpien (poignet), cervicalgies (nuque). Les voir aussi dans la fiche TMS.

Sédentarité

Risques cardiovasculaires, prise de poids, troubles du dos. La position assise prolongée est aujourd’hui considérée comme un facteur de risque distinct de l’inactivité physique.

8 heures par jour assis devant un écran usent autant qu’une journée de manutention dans certains secteurs. Le DUERP doit le reconnaître.

Étape 1 : recenser les postes

Pour chaque unité de travail : qui travaille sur écran, combien d’heures par jour, dans quel environnement (open space, bureau fermé, télétravail).

Étape 2 : analyser l’ergonomie de chaque poste

L’article R. 4542-3 impose une analyse spécifique par poste. Critères : hauteur écran, distance, éclairage, contraste, siège réglable, repose-poignet, repose-pieds si nécessaire.

Étape 3 : noter les facteurs aggravants

• Durée continue sans pause.
• Saisie intensive vs lecture.
• Multi-écrans non alignés.
• Salariés porteurs de lunettes mal adaptées (verres progressifs souvent inadéquats pour écran).
• Télétravail à domicile non équipé.

Étape 4 : coter et planifier

Cotation moyenne par défaut, élevée si saisie intensive sans pause. Reportez les actions correctives (mobilier, formation, pauses) dans le PAPRIPACT.

Le siège ergonomique à 400 € évite des arrêts de plusieurs semaines pour cervicalgie. Le ROI est immédiat.

• Procès-verbal pour défaut d’analyse de poste, défaut de surveillance médicale, mobilier non conforme.
• Faute inexcusable possible en cas de TMS reconnue avec antécédents et DUERP silencieux.
• Action prud’homale pour manquement à l’obligation de sécurité.
• Cas particulier : refus de prise en charge des lunettes spécifiques après prescription du médecin du travail = manquement.

Quelle distance entre l’œil et l’écran ?

Entre 50 et 70 cm selon la taille de l’écran. Le haut de l’écran doit être à hauteur des yeux ou légèrement en dessous.

Les écrans 4K ou les filtres lumière bleue sont-ils utiles ?

Pas d’obligation, mais une bonne définition réduit la fatigue. Les filtres lumière bleue n’ont pas démontré d’effet majeur sur la fatigue ; le confort visuel passe surtout par la posture et les pauses.

Les lunettes de l’optique en pharmacie sont-elles conformes ?

Si elles sont prescrites par le médecin du travail comme nécessaires au poste, elles sont à la charge de l’employeur (article R. 4542-18). Sinon, c’est sur prescription ophtalmo classique et remboursement Sécurité sociale + complémentaire.

Le siège ergonomique est-il obligatoire ?

L’article R. 4542-7 impose un siège adaptable et stable. Pas de marque ou modèle imposé, mais un siège fixe en bois est non conforme.

Comment gérer le télétravail à domicile ?

L’employeur reste responsable. Bonnes pratiques : audit ergo virtuel, fourniture d’écran et siège ou indemnité dédiée, mention dans la charte télétravail.

Quelles pauses sont obligatoires ?

L’article R. 4542-4 exige des pauses régulières ou un changement d’activité. Pas de durée légale fixe, mais les recommandations sanitaires convergent vers 5-10 min toutes les 1-2 h.